Un blog sur le coaching ? Mais pour quoi faire ?
Cela faisait bien longtemps que je souhaitais ouvrir un blog et partager mon expérience avec ceux que cela intéressera. Voilà donc chose faite !
J’ai eu la chance d’avoir une vie jusque là bien remplie. Je suis passée par différentes phases et appris à en tirer un maximum d’enseignements positifs. Cette démarche d’apprentissage permanent a été renforcée lors de mon parcours de formation au coaching et à la PNL il y a 3 ans maintenant.
Comme je l’explique dans ma présentation, je préfère de beaucoup la pratique par l’expérimentation que les grandes théories même si l’expérience fait suite à ces dernières. J’en ai donc tiré quelques pratiques simples et efficaces qui m’ont permis de me sortir de certaines problématiques qui me pourrissaient bien la vie.
La nourriture tout d’abord, où j’ai alterné entre boulimie et phase de quasi anorexie…pour maigrir bien sûr ! J’ai basculé vers ces comportements destructeurs entre l’âge de 15 ans et de 30 ans, âge où je suis devenue plus pragmatique avec tout ça.
Le tabac est venu ensuite accompagner tous ces vides que je cherchais à combler avec la nourriture. Ce dernier, beaucoup plus pénible à éradiquer de ma vie, m’a permis de tester 7 arrêts/reprises jusqu’à ce que je m’interroge vraiment sur les raisons de mon tabagisme et découvre que tous ces comportements ne sont que des symptômes de ce qu’on appelle « la dépendance affective ».
Et là, une grande quête a commencé pour moi…et des milliers de questions sur mes comportements passés et des pistes de solutions pour mon avenir…
Toutes ces questions ont commencé à me révéler l’utilité de certaines méthodes et d’outils que je souhaite aujourd’hui vous faire découvrir et ainsi vous initier à quelques pratiques.
Vous retrouverez donc chaque mois, un extrait de séance de coaching avec Cassie, des articles sur des thématiques en rapport, des conseils et des vidéos inspirantes.
Je reste à l’écoute bien sûr de tous vos commentaires auxquels je serai ravie de répondre.
Je souhaite sincèrement qu’ « Histoires de dépendances » vous aide à mener une vie plus heureuse et épanouie !
Stéphanie